Que porter pour nager en eau libre en hiver

À l’approche de l’hiver, la perspective de nager en eau libre peut sembler plus intimidante que jamais. La plupart d'entre nous se contenteront de nager lorsque l'eau est la plus chaude en été et au début de l'automne, mais ceux qui sont assez courageux pour affronter le froid vivront une expérience enrichissante et passionnante pendant les mois d'hiver.

Si vous avez une passion pour l'eau tout au long de l'année, l'hiver est tout simplement le moment d'ajuster votre garde-robe plutôt que de mettre complètement votre passe-temps en pause. Ce guide pratique révèle tout ce que vous devez savoir sur les vêtements à porter pour nager en eau libre en hiver afin de pouvoir rester au chaud, à l'aise et prêt à plonger dans l’eau glaciale.

Dans l'eau

Tout d’abord, réfléchissez à ce que vous devrez porter en pleine nage. Cet aspect de votre garde-robe est crucial car la température de l’eau peut constituer un choc, même pour les nageurs les plus avancés, et les risques de choc lié à l’eau froide sont à la fois très réels et potentiellement très dangereux. Avoir les bons vêtements de plongée ne vous détournera pas des avantages de franchir le pas.

La combinaison

Certains nageurs préfèrent s'en tenir à un simple maillot de bain toute l'année, mais il est indéniable qu'une combinaison vous gardera sans nul doute au chaud et plus à l'aise. Les combinaisons sont disponibles en différentes épaisseurs en fonction du type et du niveau d'isolation souhaité, 5 mm étant l'épaisseur optimale pour les mois d'hiver. Une combinaison de 5 mm offre le bon compromis entre flexibilité et chaleur, vous permettant de nager dans l'eau sans restreindre vos mouvements de manière gênante.

Les gants

Cependant, une zone clé de votre corps qu’une combinaison ne couvrira pas est vos mains. Vos extrémités sont les plus sensibles au froid et les mains nécessitent particulièrement une protection adéquate. Nous vous suggérons d'investir dans une paire de gants en néoprène avec des coutures scellées et une épaisseur similaire à celle de votre combinaison. Ceux-ci garderont vos mains au chaud tout en vous apportant la dextérité indispensable à la natation.

Les chaussures

Tout comme vos mains, vos pieds aussi ont besoin de protection ! Une fois vos gants choisis, l’accessoire suivant sur la liste de ce qu'il faut porter pour nager en eau libre en hiver est une paire de chaussures en néoprène. Encore une fois, l'épaisseur doit être choisie en fonction de la température de l'eau et du niveau de flexibilité que vous trouvez le plus confortable, alors soyez prêt à essayer quelques paires pour trouver le bon modèle. Vos chaussures doivent être bien ajustées mais pas trop serrées et nous vous suggérons de choisir un style avec des semelles renforcées pour protéger vos pieds des dangers et des rochers qui pourraient se cacher dans l'eau lorsque la visibilité est faible.

Hors de l'eau

Les vêtements que vous portez dans l'eau ne représentent que la moitié de ce dont vous aurez besoin pour nager en eau libre en hiver. N'oubliez pas de penser également à ce dont vous aurez besoin pour rester au chaud une fois de retour sur la terre ferme ! Une boisson chaude dans une bouteille ou une gourde isotherme contribuera grandement à maintenir la température de votre corps à un niveau élevé, mais ce sont les vêtements adéquats qui feront vraiment la différence.

Le bonnet

Particulièrement en hiver, les conditions sur le rivage peuvent être à peine meilleures que la température de l’eau et il est essentiel que vous preniez des mesures pour éviter que votre température corporelle ne baisse davantage lorsque vous en sortez. Enfiler un bonnet tel que notre bonnet Voyager est un excellent moyen de ramener un peu la température de votre corps à la normale. La coupe ajustée mais confortable épousera vos oreilles pour vous offrir une protection contre le vent et une chaleur confortable pendant que vous vous séchez.

Le bandeau en laine mérinos

Alternativement, vous pouvez opter pour un bandeau en laine mérinos pour garder votre tête au chaud une fois votre baignade terminée. Contrairement à un bonnet, un bandeau laissera une partie de votre tête exposée, mais cela peut être plus confortable si vous craignez d’avoir trop chaud ou si vous n'aimez pas trop que votre tête soit complètement recouverte. La laine mérinos est particulièrement adaptée aux baignades hivernales car elle possède des propriétés naturellement isolantes et évacue l'humidité pour vous garder au chaud même lorsqu'elle est mouillée.

Le peignoir à langer

Et comment pourrions-nous créer une liste des accessoires à porter pour nager en eau libre en hiver sans mentionner les peignoirs à langer? Un peignoir à langer est l’un des équipements les plus essentiels dans lesquels investir si vous passez régulièrement du temps dans et autour de l’eau, offrant intimité et chaleur lorsque vous êtes exposé aux éléments. Pendant les mois d'hiver, optez pour un modèle à manches longues et doublure polaire comme le Red Pro Change Evo. Le design à grande dimension et l'extérieur imperméable vous garderont au chaud et au sec avant et après votre aventure aquatique.

Le sac

Dernier point mais non le moindre, n'oubliez pas votre sac. D'accord, vous ne le portez pas tout à fait de la même manière que les autres articles de notre liste, mais il est certainement tout aussi important. Optez pour un sac 100 % étanche comme notre sac étanche de 40 L qui offre suffisamment d'espace pour tout transporter (même votre peignoir à langer) avec en prime un matelas à langer détachable qu’on peut essuyer pour enlever le sable de vos pieds lors de vos déplacements vers un nouvel endroit de nage.